domingo, 24 de novembro de 2013

Panqueca de Banana e Coco


Massa (6 panquecas pequenas ou 3 grandes)
  • 1 banana madura
  • 2 ovos
  • 2 cs flocos de aveia integral
  • 2 cs coco ralado sem açúcar
Misturar tudo (misturei com a varinha mágica).

Recheio
  • Queijo branco
  • Sementes de linhaça e chia
 Cobertura de Chocolate (eu fiz com uma scoop de Whey* de chocolate)

*Whey Protein é o nome comercial da proteína derivada do soro do leite extraído durante o processo de fabricação do queijo.


Sem comentários:

Enviar um comentário