Mini Quiche Brócolos

Mini Quiche Brócolos

3 Claras
1 Gema
3 colheres sopa fromage blanc 0% m.g. (ou iogurte magro)
1 colher sopa rasa flocos aveia

Tudo misturado (varinha mágica)

q.b bóculos por forma

Forno a 200º até dourar (cerca de 30 minutos)