quinta-feira, 13 de março de 2014

Mousse de Chocolate Proteica (Fit)


Ingredientes
  • 200g de chocolate (mínimo 70% cacau)
  • 3 a 4 ovos XL (73g) [mais ovos menos densa]
  • 150ml leite magro
  • 1 scoop WHEY de chocolate (opcional)
Ferver o leite. Numa taça partir o chocolate em pedaços pequenos e juntar a WHEY. Misturar o chocolate com o leite fervido até ficar uma massa homogénea. Deixar arrefecer ligeiramente, aproveito para bater as claras em castelo. Juntar as gemas ao chocolate e depois envolver as claras (não bater). Levar ao frigorífico (mínimo 4 horas).

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