O que não posso dizer... posso escrever!
domingo, 24 de novembro de 2013
Panqueca de Banana e Coco
Massa
(6 panquecas pequenas ou 3 grandes)
1 banana madura
2 ovos
2 cs flocos de aveia integral
2 cs coco ralado sem açúcar
Misturar tudo (misturei com a varinha mágica).
Recheio
Queijo branco
Sementes de linhaça e chia
Cobertura de Chocolate (eu fiz com uma
scoop
de Whey* de chocolate)
*
Whey Protein
é o nome comercial da proteína derivada do soro do leite extraído durante o processo de fabricação do queijo.
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