quarta-feira, 26 de novembro de 2014

As cores da minha Terra


ILHAS DE BRUMA

Ainda sinto os pés no terreiro
Em que meus avós bailavam o pezinho,
A bela aurora e a sapateia
É que nas veias corre-me basalto negro
E na lembrança vulcões e terramotos.

Por isso é que eu sou das ilhas de brumas
Onde as gaivotas vão beijar a terra
Por isso é que eu sou das ilhas de brumas
Onde as gaivotas vão beijar a terra.

Se no falar, trago a dolência das ondas
O olhar é a doçura das lagoas
É que trago a ternura das hortênsias
No coração a ardência das caldeiras.

Trago o roxo, a saudade, esta amargura
Só o vento ecoa mundos na lonjura
Mas trago o mar imenso no meu peito

E tanto verde a indicar-me a esperança.
É que nas veias corre-me basalto negro
No coração a ardência das caldeiras
O mar imenso me enche a alma
Tenho verde, tanto verde, tanta esperança.

[Manuel Medeiros Ferreira]

sábado, 22 de novembro de 2014

sexta-feira, 21 de novembro de 2014

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Um dia vou construir um castelo!


Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si,
mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta…

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo.
[Fernando Pessoa]

terça-feira, 18 de novembro de 2014

Quanto mais nos elevamos...

Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar [Friedrich Nietzsche]

domingo, 27 de abril de 2014

Papaia com Iogurte Grego

Meia papaia
Um iogurte grego ligeiro
Um Kiwi
Sementes de chia
Canela


Sumo de duas laranjas
Uma rodela de ananás
Uma maçã
Espinafre (um cubo de folhas congelado)